Trainingsoefeningen per maand.

September:

• Korte backhand service
• Flick service.

Oktober:

• Clear
• Aanvallende clear

November:

• Dropshot
• Net drop

December:

• Around the head

Januari:

• Backhandslag
• Backhanddrop

Februari:

• Voetenwerk vanuit de basis

Maart:

• Smash

April:

• Onderhandse service

Mei:

• Netlob

Juni:

• Tactiek in het dubbelspel

Juli:

• Cross netdrop forehand
• Cross netdrop backhand